Question

¿Qué acciones crees que deberían llevar a cabo para adoptar una vida saludable?​

Answer 1

Respuesta:

Alimentarse bien.

Hacer ejercicio o practicar algún deporte.

Tener hobbies o algún pasatiempo que aporten a tu salud mental.

Descansar.

Dormir adecuadamente (7-8 horas al día).

Answer 2

Respuesta:

espero te sirva de algo ;3

Explicación:

• el cambio viene desde adentro hacia afuera, contribuye mucho tu estado emocional, fisico y espiritual, comienza por comer sano, hacer ejercicios, crear una rutina y ser uno con tu mente y cuerpo