Respuestas
Respuesta:
El tiempo es el recurso más valioso, ya que su principal característica es que no se puede recuperar. La mayoría de los adultos abogan por la correcta administración del tiempo, sin embargo, es necesario para los jóvenes contar con recursos para aprender a hacerlo. Aquí tienes algunas ideas para que los adolescentes gestionen de manera inteligente su tiempo y para que podamos ayudarlos en una correcta organización.
¿Cómo ayudar a nuestros hijos a organizar su tiempo?
En primer lugar, es importante aprender a discernir las prioridades en las actividades que se realizan cada día, es decir, otorgar a cada espacio del día el tiempo proporcional a la dificultad o implicación que supone. Por otro lado, el establecimiento de horarios no surge en la adolescencia, sino que radica en las normas del propio hogar y en la organización del tiempo que los padres permiten dedicar a cada tarea.
Es de esta forma como los niños aprenderán que existen espacios de tiempo para jugar, para hacer los deberes, para tecnologías o irse a descansar. Todo ello marcado por los adultos para mostrar desde el modelado la forma de organizar la jornada.
Según el libro Gestión del tiempo y control del estrés (Ed. Esic, 2012), las personas que consiguen gestionar de forma eficiente su tiempo son más productivas y sufren menos estrés, pero ante esta afirmación surge la paradójica generación multitarea. Los jóvenes millennials realizan diversas actividades al mismo tiempo, y han tomado esta característica como una habilidad
Sin embargo, desde el departamento de Neurología del MIT (Instituto Tecnológico de Massachussets), se afirma la inhabilidad del cerebro para realizar varias tareas a la vez. Además este fenómeno multitarea es motivo de estrés y mal humor. Por ello, la propuesta para los jóvenes es, además de priorizar, intentar realizar una única tarea y centrar la atención en ella.
Basta observar a los adolescentes para advertir el nivel de afectación que les supone contar con distractores (móvil, tableta, pantallas...) Por ello, no solo recomendamos realizar una lista con las tareas más y menos importantes que se deben hacer, sino intentar eliminar de forma paulatina los elementos de distracción con los que cuentan al realizar una tarea. Por otro lado, resulta útil aprender a hacer uso de la agenda, no tanto para los deberes escolares, sino para la propia planificación a medio y largo plazo. De esta manera, resulta más fácil distinguir los recursos de los que se disponen y el tiempo para ejecutar las tareas.
¿Cómo organizamos el tiempo libre?
Otro tema a tratar sería la organización del tiempo libre, ya que, dando por supuesto que las tareas obligatorias se han realizado, es igualmente necesario disponer de momentos para uno mismo sin pensar que supone una pérdida de tiempo. En sus periodos de ocio, los adolescentes exploran sus intereses y sus inquietudes, pero por la naturaleza de su edad es importante que aprendan a aprovechar bien estos tiempos.
Explicación:
ponme corona porfa :-)
Respuesta:El tiempo es el recurso más valioso, ya que su principal característica es que no se puede recuperar. La mayoría de los adultos abogan por la correcta administración del tiempo, sin embargo, es necesario para los jóvenes contar con recursos para aprender a hacerlo. Aquí tienes algunas ideas para que los adolescentes gestionen de manera inteligente su tiempo y para que podamos ayudarlos en una correcta organización.
¿Cómo ayudar a nuestros hijos a organizar su tiempo?
En primer lugar, es importante aprender a discernir las prioridades en las actividades que se realizan cada día, es decir, otorgar a cada espacio del día el tiempo proporcional a la dificultad o implicación que supone. Por otro lado, el establecimiento de horarios no surge en la adolescencia, sino que radica en las normas del propio hogar y en la organización del tiempo que los padres permiten dedicar a cada tarea.
Es de esta forma como los niños aprenderán que existen espacios de tiempo para jugar, para hacer los deberes, para tecnologías o irse a descansar. Todo ello marcado por los adultos para mostrar desde el modelado la forma de organizar la jornada.
Según el libro Gestión del tiempo y control del estrés (Ed. Esic, 2012), las personas que consiguen gestionar de forma eficiente su tiempo son más productivas y sufren menos estrés, pero ante esta afirmación surge la paradójica generación multitarea. Los jóvenes millennials realizan diversas actividades al mismo tiempo, y han tomado esta característica como una habilidad
Sin embargo, desde el departamento de Neurología del MIT (Instituto Tecnológico de Massachussets), se afirma la inhabilidad del cerebro para realizar varias tareas a la vez. Además este fenómeno multitarea es motivo de estrés y mal humor. Por ello, la propuesta para los jóvenes es, además de priorizar, intentar realizar una única tarea y centrar la atención en ella.
Basta observar a los adolescentes para advertir el nivel de afectación que les supone contar con distractores (móvil, tableta, pantallas...) Por ello, no solo recomendamos realizar una lista con las tareas más y menos importantes que se deben hacer, sino intentar eliminar de forma paulatina los elementos de distracción con los que cuentan al realizar una tarea. Por otro lado, resulta útil aprender a hacer uso de la agenda, no tanto para los deberes escolares, sino para la propia planificación a medio y largo plazo. De esta manera, resulta más fácil distinguir los recursos de los que se disponen y el tiempo para ejecutar las tareas.
¿Cómo organizamos el tiempo libre?
Otro tema a tratar sería la organización del tiempo libre, ya que, dando por supuesto que las tareas obligatorias se han realizado, es igualmente necesario disponer de momentos para uno mismo sin pensar que supone una pérdida de tiempo. En sus periodos de ocio, los adolescentes exploran sus intereses y sus inquietudes, pero por la naturaleza de su edad es importante que aprendan a aprovechar bien estos tiempos.
Explicación:ponme corona porfa :-)