Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Una dieta balanceada debe incluir una gran cantidad alimentos de origen vegetal y una moderada de origen animal. La dieta mediterránea, por ejemplo, promueve el consumo de cereales, frutas, verduras, hortalizas, legumbres, fibra, pescados, aceite de oliva y la ingesta moderada de carnes y otras grasas de origen animal.
Respuesta:
una coronita si no fuera molestia ;D
Explicación:
Alimentación saludable para un peso saludable
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.