Aprendemos sobre los
alimentos que podemos
incluir en una dieta
saludable y nutritiva

Respuestas

Respuesta dada por: maTilDASim
2

Respuesta:

Explicación:

Una dieta balanceada debe incluir una gran cantidad alimentos de origen vegetal y una moderada de origen animal. La dieta mediterránea, por ejemplo, promueve el consumo de cereales, frutas, verduras, hortalizas, legumbres, fibra, pescados, aceite de oliva y la ingesta moderada de carnes y otras grasas de origen animal.

Respuesta dada por: e61472297
1

Respuesta:

una coronita si no fuera molestia ;D

Explicación:

Alimentación saludable para un peso saludable

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

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