¿Qué tipo de alimentos nos recomiendan consumir?, ¿por qué?
¿Cuáles serán los alimentos ultraprocesados?
¿Qué cantidad de agua se debe tomar diariamente?
¿Se deben practicar ejercicios físicos?, ¿por qué?
Respuestas
Respuesta:
1. Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente: Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
2.Los alimentos ultraprocesados son aquellos que no se parecen en nada a su forma original. Normalmente están cargados de azúcares añadidos, sal, grasas y aditivos. Ejemplo: las galletas o el embutido. Son alimentos que no son saludables y se deben comer lo menos posible.
3.Probablemente, te hayan dado el consejo «Bebe 8 vasos de 8 onzas de agua por día». Es fácil de recordar y un objetivo razonable. La mayoría de las personas saludables se hidratan bebiendo agua y otros líquidos cuando tienen sed. Para algunas personas, menos de ocho vasos por día puede ser suficiente.
4.El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Explicación:
espero te haya ayudado
Respuesta:
la tarea de hoy de 6to grado de primeria del 23 de octubre listo para enviar
Explicación:
espero que les ayude disculpen la tardansa
corazon plis