semana 29 comunicación 3ero de secundaria
doy corona : )
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copiaré si quieres porque me da igual como lo vayas a hacer
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Las y los adolescentes realizan actividad física insuficiente porque estamos en una era tecnológica en la que se le da mayor importancia a los video-juegos, a las redes sociales y a cualquier actividad que implique mantener a las personas ocupadas frente a un computador o teléfono móvil, entre otros, lo que les resta el tiempo necesario para realizar otro tipo de actividad incluyendo el ejercicio físico.
Las posibles causas de la insuficiente actividad física de los adolescentes son: 1. Dedicación a la tecnología más que a otras actividades. 2. Falta de motivación personal. 3. Falta de acompañamiento por parte de personas que tengan conocimiento sobre el entrenamiento y ejercicio físico. 4. En algunos casos la poca disponibilidad económica para inscribirse en un gimnasio, entre otras.
Para revertir ésta situación en los adolescentes podemos crear grupos gratuitos con personas capacitadas y dispuestas a colaborar con los jóvenes para realizar ejercicios físicos, y dar charlas motivacionales que promuevan el ejercicio físico.
es para disminuir el sedentarismo que se tiene en la actualidad lo que ha causado a largo plazo problemas de salud graves como los son la obesidad
Los beneficios que aporta a la salud un estilo de vida activo físicamente, es que se logra un control de acuerdo al peso, se mantienen estables valores de presión arterial, se oxigena de forma adecuada nuestro cerebro, calma la ansiedad y disminuye la depresión, aparte de definir la estética del cuerpo.
Las actividades que se han tenido en cuenta están relacionadas con la primera pregunta el sedentarismo y la actividad física, la causa de no practicar actividades físicas.
Si ya que de esta forma se logra promover la actividad física reflexionando sobre las desventajas de no acatarlo con estilo de vida, la implementación traerá buenos resultados mejorando lo más valioso, nuestra salud.
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