Question

¿Por qué la actividad física trae beneficios para la salud y estilo de vida?

Answer 1

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga

Fomenta la sociabilidad.

Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

Explicación:

Answer 2

trae beneficios ya que haciendo ejercicio cuidas tu cuerpo impidiendo que le dé alguna enfermedad como la diabetes o obesidad