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Ser autocriticos y evaluar las situaciones, pensar si en realidad fue nuestra culpa, si realmente es lo que queremos, salir al parque, convivir y recordar que habra siempre alguien que te quiere y quiere lo mejor para ti, has cosas que te gusten y apasionen
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lo que podemos hacer para dejar pensar en cosas negativas es pensar en cosas positivas xdddd
Explicación:
mentira aqui esta la respuestaCambia el lenguaje corporal. Toma un momento para observar tu lenguaje corporal. ...
Habla sobre el tema. ...
Intenta vaciar tu mente durante un minuto. ...
Cambia el foco de tus pensamientos. ...
Se creativo. ...
Da un paseo. ...
Enumera todo aquello que vale la pena en tu vida
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Evita usar palabras negativas.
Enfócate en cambiar tu pensamiento.
Repítete afirmaciones positivas.
Agradece lo que tienes.
Encuentra la felicidad en el presente