Question

4. Elabora una serie de actividades fisicas que puedes realizar en una semana. Incluye graficos porfa lo necesuto yyaaaaaaaaaaaa

Answer 1

1.Caminar cuesta arriba, trotar o correr.

2.Ejercicios de calistenia intensos (lagartijas, flexiones abdominales, saltos de tijera, etc.)

3.Baile aeróbico de alto impacto.

4.Saltar la soga.

5.Usar una escaladora o una máquina de esquí

6.Usar una bicicleta fija, a intensidad fuerte

XFA SI ME PODRÍAS ESPERAR EN LOS GRÁFICOS

Answer 2

Las Serie de actividades físicas que se pueden realizar en una semana son:

• Lunes: caminar 30 minutos
• Martes: correr 20 minutos
• Miércoles: nadar 30 minutos
• Jueves: saltar la cuerda 10 minutos
• Viernes: hacer bicicleta 30 minutos
• Sábado: descansar
• Domingo: caminar 1 hora

¿Que son las actividades físicas?

Es una forma importante de mantenerse saludable. Sin embargo, muchas personas no tienen el tiempo o la energía para ir al gimnasio todos los días.

Afortunadamente, hay muchas actividades físicas que se pueden hacer en casa o en el trabajo.

Aprender mas acerca de las actividades físicas aqui:

https://brainly.lat/tarea/57801728

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