ACTIVIDAD 1
EDUCACION FISICA.
CONCEPTO (CONSTRUIRLO CON SU PROPIO
ANALISIS).
PRINCIPIOS DE LA EDUCACION FISICA,
(MODERACION, SUBORDINACION, GRADUACION,
ENDURECIMIENTO).
CLASIFICACION DE LA EDUCACION FISICA,
(GENERAL, BASICA, ESPECIALIZADA).
MEDIOS DELA EDUCACION FISICA, (DEPORTES,
JUEGOS, RECREACION, FOLKLORE).
DEPORTE RECREATIVO.
CLACIFICACION DEL DEPORTE (NOMBRARLOS
SOLAMENTE).
CLACIFICACION DEL DEPORTE DEACUERDO
DONDE SON PRACTICADO. (NOMBRARLOS
SOLAMENTE).
FINES Y OBJETIVOS DE LA EDUCACION FISICA.
IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA.
METODOS PARA DETERMINAR FRECUENCIA
CARDIACA.
PULSO ARTERIAL
ACTIVIDAD 2
I PARTE
QUE ES EL ENTRENAMIENTO
METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO.
ENTRENAMIENTOAEROBICO.
PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO.
ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO.
FASES DEL ENTRENAMIENTO.
NOMBRAR LOS METODOS DEL ENTRENAMIENTO.
CLASIFICACION DE LOS SISTEMAS DE
ENTRENAMIENTO
METODOS DE ENTRENAMIENTOS
METODOS FARTLEK.
FARTLEK SUECO
FARTLEK POLACO.
CARACTERISTICAS
RECOMENDACIONES.
espero que puedan ayudarme y pongan una buena respuesta :)
Respuestas
Respuesta:
jsjsjsjs por solo 5 puntos quieres que te respondan el trabajo completo, pero bueno... te voy a ayudar con dos preguntas del 1er trabajo.
Explicación:
PRINCIPIOS DE LA EDUCACION FISICA:
MODERACIÓN ( Aprender a respetar el cuerpo).
SUBORDINACIÓN ( La Educación Física sirve al bien intelectual).
GRADUACIÓN ( Han de ser dosificados los ejercicios conprecisión y adaptándose al cuerpo).
ENDURECIMIENTO ( Busca poseer músculos potentes).
Pulso Arterial:
Es el número de latidos cardíacos por minuto. El pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello.
METODOS PARA DETERMINAR FRECUENCIA CARDIACA:
El pulso se mide en la muñeca, el cuello, la sien, la ingle, detrás de las rodillas o en la parte alta del pie. En estas áreas, una arteria pasa cerca de la piel. El pulso se palpa manualmente con los dedos indice y cordial, no se puede tomar con el dedo pulgar ya que este tiene pulso propio. Cuando se palpa la arteria carótida, la femoral o la braquial puede usarse el pulgar.
Sin embargo, este dedo tiene su propio pulso, que puede interferir con la detección del pulso del paciente en otros puntos del cuerpo, donde deben usarse dos o tres dedos. Los dedos o el pulgar deben situarse cerca de una arteria y presionarse suavemente contra una estructura interna firme, normalmente un hueso, para poder sentir el pulso.
Una forma alternativa de encontrar el pulso es oír el latido del corazón. Esto suele hacerse con un estetoscopio, pero también puede hacerse usando cualquier cosa que transmita el sonido a los oídos, o presionando la oreja directamente sobre el pecho.
Y HAY ESTA ;) investiga mijito