Question

como se puede incrementar la fuerza

Answer 1

Respuesta:

Durante el crecimiento, la fuerza se va incrementando al mismo tiempo que crecen los huesos y los músculos. Para mejorar la fuerza muscular hay que someter a los músculos a un trabajo que movilice cargas mayores de las que soporta habitualmente. Se denomina cargas al peso de una masa.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

haciendo ejercicio y comiendo saludable

Explicación:

ya q aumentas tu masa muscular y disminuyes tu grasa en el cuerpo,pero las personas q dejan de comer para adelgazar están haciendo mal ya q la grasa de reserva q tiene el cuerpo se empieza a usar y sigues engordando xd