Question

Qué tipo de alimento nos recomienda consumir por qué​

Answer 1

Respuesta:

brócoli , porque , tiene nutrientes, vitaminas y grasas saludables para nuestro cuerpo.

cereales , porque , Minerales: los cereales nos aportan principalmente fósforo, zinc, silicio y hierro. El aporte en calcio y sodio es muy reducido. Fibra: la fibra de los cereales es principalmente la celulosa, que se encuentra en la capa externa de los granos.

Nutrientes de la manzana

Agua. ...

Hidratos de carbono. ...

Proteínas y Grasa. ...

Vitaminas. ...

Minerales. ...

Fibra. ...

Además, la manzana es rica en flavonoides, como la quercetina, de propiedades antioxidantes, y en taninos, con capacidad astringente y antiinflamatoria, así como en ácidos orgánicos como el ácido málico y el tartárico.

zanahoria

Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios. 6- Fortalece las uñas y el cabello, al que aporta brillo. Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina .

huevo :

Aproximadamente, el huevo contiene unos 6,29 gramos de proteínas, 3,6 de los cuales, provienen de la clara del huevo. Además de las proteínas, encontramos otros nutrientes en la clara del huevo, como por ejemplo, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B12, calcio, hierro, cobre, zinc y sodio.30 may. 2016

Answer 2

nos recomienda consumir frutas.azucares.cereales tuberculos y menestras.grasas.lacteos.alimentos de origen animal         porque asi nustra vida sera mas saludable