AYUDAAAA DOY CORONITA
¿Qué alimentos naturales consumen María y Luis?
- ¿Qué alimentos ultraprocesados consumen?, ¿estos alimentos son saludables?,
¿por qué?
- Los alimentos que consumen María y Luis, ¿son buenos para su salud?, ¿por qué?
- Las actividades físicas que realizan María y Luis, ¿son buenas para su salud?,
¿por qué?
tuvo que modificarse.
Ahora, María se pasa muchas horas frente a la computadora participando en
juegos de ajedrez en línea. A ello se suma las clases virtuales que debe asumir
como parte de su formación escolar. Su mamá ha analizado la situación y
descubrió que María prácticamente está 8 horas sentada frente a la computadora.
Está preocupada, pues ve que María ahora manifiesta que le duele la espalda y
ha subido de peso.
Luis tiene 12 años y le encanta jugar fútbol con sus compañeros a la hora de
recreo en la escuela, así como con sus amigos del barrio. Sabe pasarla bien, es
bastante sociable y cumplidor con todas sus actividades; aunque actualmente,
por la pandemia, es consciente de que debe mantenerse en casa.
comenzó a practicar “dominaditas” con su pelota de fútbol y hasta se las
ingenió para simular un arco con una silla en casa. Luis, en ciertos momentos,
se desanima porque quisiera salir como antes para jugar con sus amigos, lo cual
aún no es posible. Su abuelito, para animarlo, le compra diariamente galletas,
caramelos, gaseosas, hamburguesas o salchipapas que disfrutan viendo la
televisión.
Su abuelito está preocupado, pues en las últimas semanas se ha percatado de
que Luis ya no juega y, sobre todo, lo ven muy cansado, solo tiene ganas de ver
televisión comiendo lo que haya en casa o lo que le compre su abuelito, para
luego ir a dormir. Apenas logra terminar las actividades de las clases de Aprendo
en casa. Lo raro de todo esto es que no ha subido de peso, pero siempre está
pensando en comer.
Respuestas
Respuesta:
María y Luis no consumen alimentos naturales o los consumen poco.
Ellos consumen galletas, caramelos, gaseosas, hamburguesas o salchipapas. Estos alimentos no son saludables en exceso, ya que estos son procesados en han pasado por un proceso industrializado que ha modificado su composición, por lo que están cargados de azúcares, sal, grasas y aditivos. Y esto por supuesto incrementa el contenido de azúcar, sal y grasa en la dieta de las personas, y traen como resultados enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, entre otras.
Los alimentos que consumen María y Luis no son buenos para su salud, porque son alimentos que contienen muchos azúcares, grasas y aditivos, que a la larga con el consumo excesivo puede causar múltiples enfermedades, porque algunos aditivos que contienen estos alimentos no pueden ser ingeridos por nuestro cuerpo, lo que da como resultado un cáncer u otras afecciones.
Las actividades que realizan los niños como jugar a la pelota si son buenas. Porque ayudan a perder peso y a evitar que se desarrollen enfermedades, además ayuda a mantener el cuerpo saludable y ayuda a despejar la mente.
En cuanto a las sugerencias a María
María debe organizar su tiempo y tratar de agarrar algunas horas para su descanso, además de comer alimentos saludables y hacer ejercicios aunque sea una vez al día porque puede desarrollar obesidad.
En el caso de Luis
Debe consumir menos lo que le da su abuelo, porque como se plantea se le ve cansado y ha bajado de peso, ya que podría desarrollar diabetes, con mucho azúcar en la sangre, también debe realizar ejercicios y comer alimentos que contengan nutrientes buenos para ellos.
María tiene 10 años, le gusta ir a la escuela y aprender con sus amigas y amigos.
También disfruta dibujar, jugar en el patio, pero sobre todo jugar ajedrez. Ha
participado en varios concursos dentro y fuera de la escuela y no le va mal porque
es muy buena en ello, por ese motivo se puso un horario diario para practicarlo
y estudiar nuevas tácticas.