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10 ejercicios con bastones

Respuestas

Respuesta dada por: Celeste160104
15
agilidad
saltos
mixto
velocidad
reaccion
coordinacion
Respuesta dada por: zahidzambrano11
0

Sentadilla. Separa los pies hasta la altura de tus hombros. ...

Sentadilla dinámica. ...

Levantamiento. ...

Zancada. ...

Zancada dinámica. ...

Zancada alterna. ...

Zancada hacia atrás. ...

Cintura

Cintura y oblicuos abdominales

piernas y abdomen

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