Question

10 ejercicios con bastones

Answer 1

agilidad
saltos
mixto
velocidad
reaccion
coordinacion

Answer 2

Sentadilla. Separa los pies hasta la altura de tus hombros. ...

Sentadilla dinámica. ...

Levantamiento. ...

Zancada. ...

Zancada dinámica. ...

Zancada alterna. ...

Zancada hacia atrás. ...

Cintura

Cintura y oblicuos abdominales

piernas y abdomen