Question

Seres de luz, ustedes como calman la ansiedad?

Answer 1

Respuesta:

La ansiedad o la preocupación extremadamente intensos pueden ser una señal de un trastorno de ansiedad. Es importante que las personas con un trastorno de ansiedad reciban atención adecuada de un profesional de la salud.

Explicación:

Duerme lo suficiente.

Come alimentos saludables.

Manten un horario diario regular.

Sal de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días. ...

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

espero a verte ayudado