Question

✓ ¿Por qué es importante practicar ejercicios de flexibilidad para nuestra vida diaria?
✓ ¿Qué has sentido luego de practicar ejercicios de estiramiento muscular?
✓ ¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?
✓ ¿Qué has sentido antes, durante y después de la práctica de los ejercicios de elasticidad muscular y de relajación corporal?
✓ Explica en qué actividades de la vida diaria utilizas la flexibilidad.
✓ Proponer pautas, orientaciones o recomendaciones para la práctica de actividades corporales que te permitan sentir bienestar emocional, a partir de tu experiencia personal.
✓ Realizar la sesión de ejercicios y enviar la evidencia en foto o video.

Answer 1

Respuesta:

ok

Explicación:

1 es importante ya que nos ayuda a realizar las actividades de una manera mejor y con más rápida

2 he sentido mejoría en mis articulaciones

3 son impo ya que hacen la vida más fácil y con más vitalidad

4 antes era muy difícil hacer cosas muy fáciles , poco a poco me fue cambiando la vida

5 saltar , correr

6 no se

7 ? wat

Answer 2

Respuesta:

1) ¿Por que es importante practicar ejercicios de flexibilidad para nuestra vida diaria?

Explicación:

por que elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación