Question

5.- Escribe la formula y el resultado que hallaste para saber tu Tasa Metabólica Basal (TMB)

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Answer 1

Respuesta:

TASA METABÓLICA MUJERES: 665 + (9,5 x peso en kg) + (1,8 x altura en cm) – (4,6 x edad)Como calcular la Tasa Metabolica basal en blog de fitness para mujeres

TASA METABÓLICA HOMBRES: 66,4 (13,7 x peso en kg) + (5 x altura en cm) – (6,7 x edad)

EJEMPLO TASA METABÓLICA MUJER: Mujer 32 años, 165 cms y 55 kilos

665 + (9,5 x 55 kg) + (1,8 x 165 cms) – (4,6 x 32)= 665 + 522,5 + 297-147,2 = 1337,3 Kcal/día

ECUACIÓN DE ROZA - CÁLCULO APROXIMADO DEL METABOLISMO BASAL

TASA METABÓLICA MUJERES: 447,5 + 3,04 x Altura cm + 9,2 x Peso – 4,3 x Edad

TASA METABÓLICA HOMBRES: 88 + 4,7x Altura cm + 123,3 x Peso – 5,6 x Edad

Explicación:

espero mis puntos xdxd