ayuda pliss, los textos están en otras preguntas.
dice: en el siguiente cuadro escribe algunas sugerencias que ayuden a María y Luis, a tener una vida saludable
Respuestas
Respuesta:
hacer un poco de ejercicio diario tener desayunos entre frutas
Respuesta:
Comer abundantes verduras, hortalizas frescas, fruta de temporada y legumbres junto con pescado fresco. Evitar al máximo consumir productos que contengan grasas saturadas y azúcares, tales como la bollería industrial, comidas precocinadas o zumos envasados.Equilibrar el peso corporal con el fin de disminuir el riesgo de sufrir problemas de salud como la diabetes, hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares.
Una reducción en el peso corporal se asocia también a mejoras en la fatiga.Casi cualquier tipo de actividad física regular impacta positivamente sobre la evolución de la enfermedad, la discapacidad y algunos síntomas como la fatiga. Además, la actividad física es fundamental para prevenir el sobrepeso y enfermedades cardiovasculares.
Practica ejercicio físico de intensidad leve-moderada, como, por ejemplo, pasear entre 30 y 60 minutos, al menos tres días por semana.
Espero te sirva besos¡¡¡ (Te hice un resumen)