texto argumentativo en el que expondrás tu posición respecto a la importancia de practicar ejercicios físicos en el hogar y comunidad para lograr el peso ideal del cuerpo y mantenerse saludables.
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La emergencia sanitaria por la crisis del coronavirus ha obligado a confinar a la población muchos países del mundo, entre ellos (tu pais o estado). Pero esto no es sólo para quienes asisten a centros de ejercicios. Realizar ejercicio en casa es una buena práctica para personas que no hacían ejercicio previamente y quieren disfrutar de sus beneficios durante este período. En nuestro día a día, estamos acostumbrados a que nuestro cuerpo tenga un cierto nivel de gasto energético por la actividad física. Aunque no hagamos deporte, al salir de casa, desplazarnos de un lugar a otro o movernos en el trabajo, estamos realizando ejercicio físico, aunque sea mínimo.
Sin embargo, al estar en casa, el movimiento suele ser reducido al mínimo, sumando el hecho de que tenemos comida a la mano y la ansiedad o aburrimiento provoca que queramos comer más de lo normal. Esta es importante para nuestra salud ya que esta no ayuda a:Aporta energía para todo el día.
Tonificar y moldear los músculos.
Aumentar la flexibilidad.
Incrementar la concentración, reduce el estrés y ayuda a tener mayor conciencia corporal.
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espera ya doy la respuesta