Question

10 consejos de una buena alimentación para cuidar nuestra salud.

Answer 1

Respuesta:

10 consejos para una alimentación saludable

Coma alimentos variados. ...

Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...

Tome muchas frutas y verduras. ...

Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...

Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...

Coma regularmente. ...

Beba muchos líquidos. ...

Muévase.

Explicación:

Answer 2

Respuesta: Hola,

1 Comer una comida saludable sana y equilibrada

2 Tomar agua y estar hidratado

3 Hacer ejercicio y estar en movimiento

4 Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental

5 Mantener una buena higiene

6 Dormir bien

7 Tome muchas frutas y verduras.

8 Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien

9 Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol .

10 Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.

Explicación: espero que te sirva