Question

recomendaciones para el cuidado del sueño ,es para hoy doy coronita♡´･ᴗ･`♡​

Answer 1

Respuesta:

tips para cuidar uno de los principales pilares de la vida… el sueño.

Hacer ejercicio. ...

Realizar cosas relajantes antes de dormir. ...

La cama es importante. ...

Horarios y rutina. ...

Beber menos alcohol. ...

No más cigarro. ...

No tomar somníferos. ...

Evita tomar bebidas con cafeína

Explicación:

suerte :3