¿De acuerdo a las anteriores palabras de Héctor Abad Gómez, creo y vive en mi la esperanza de disfrutar
la vida y de construir un mundo más humano?
• ¿Cómo niño, adolescente o joven, qué estrategias puedo tener para lograr estar Tranquilo, mantenerme
sano, y cuidarme?
• ¿Qué puedo brindar a los demás, para mejorar la convivencia?
Respuestas
Respuesta:
¿Cómo niño, adolescente o joven, qué estrategias puedo tener para lograr estar Tranquilo, mantenerme
sano, y cuidarme?
-Ejercitarse con regularidad. Los adolescentes deben realizar actividad física al menos 60 minutos al día.
Seguir una dieta saludable. Tener una alimentación saludable es una parte importante de su crecimiento y desarrollo. Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados.
Mantener un peso saludable. Los niños y los adolescentes con obesidad tienen más probabilidades de ser obesos en la adultez. También tienen mayor riesgo de padecer otras enfermedades crónicas, depresión y hostigamiento escolar.
¿Qué puedo brindar a los demás, para mejorar la convivencia?
-Favorecer la comunicación
-Respetar el tiempo del otro
- Tolerar los gustos diferentes
- Mantener el orden
- Pasar tiempo en familia
Explicación:
espero te ayude en algo