Qué características tienen los desayunos saludables y nutritivos para los púberes.
Doy 5 coronitas al que me responda ahorita
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Los desayunos balanceados siempre son una prioridad para ti y tu familia, sin importar lo ocupado del día o lo que pueda deparar el futuro. Pero con citas a primera hora programadas, alarmas sonando y niños por bañar y vestir, puede ser un reto crear momentos de calma familiar para preparar comida saludable entre semana. A veces te tienes que poner creativa para asegurarte de que los más pequeños miembros de la familia obtengan un buen desayuno antes de ir a la escuela
Explicación:
blancocjuan60:
ahi te la escribo
que alimentos debe contener un desayuno saludable
El desayuno debe contener hidratos de carbono (preferiblemente de lenta absorción como los que aportan los cereales integrales), proteínas como las que aportan los frutos secos, los huevos, las carnes magras (pollo o pavo), el queso fresco o sus símiles vegetales, fibra, y vitaminas y minerales.
gracias
de nada
me podrias ayudar con lo que e puesto en mi cuenta
por te seguire
por fa te voy a seguir
a mi tambien sigueme
nena
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
frutas, frutos secos ,huevo , jamón cocido
Explicación:
estos deben tener un balance entre la comida no debe tener mucha masa y tampoco muchos alimentos que los activen porque esto daña su salud
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