Que alimentos saludables podemos y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diariaQue alimentos saludables podemos y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria
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huevos , menestras , carnes rojas , etc
genarox:
graciassssssss
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11
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La carne, huevos y pescados aportan omega 3, proteínas, hierro, zinc y vitaminas A, B y D. Los cereales y legumbres como fuente de hidratos de carbono, fibra, vitamina B y proteína. Las frutas, vegetales y hortalizas que están llenas de una gran variedad de vitaminas, fibra y minerales
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