que medidas de higiene debemos tener las mujeres para proteger nuestro cuerpo durante el periodo menstrual
Respuestas
Respuesta:
Lavá tu zona genital con agua tibia. Evitá el uso de geles de ducha perfumados, burbujas de baño o jabones, que pueden tener un efecto secante sobre la delicada membrana mucosa de la vagina y alterar así el sensible equilibrio del pH. Usá solo jabones suaves y sin perfume o simplemente agua
Respuesta:1.- Cambiarse con frecuencia de toalla sanitaria
2.- Lavarse la zona intima con agua tibia y jabón intimo
3.- Evitar geles perfumados en la zona intima
4.-Usá solo jabones suaves y sin perfume o simplemente agua
5.- Ir al ginecólogo si hay alguna molesta.
6.- Cambiarse regularmente de prenda interior (calzón)
7.- Tratar de NO comer mucho chile (es para prevenir cólicos y dolores fuertes y que venga con mucha fuerza)
8.- Usa Esponjas menstruales: Las esponjas menstruales son otra alternativa para absorber el flujo menstrual.
9.- Trata de estar siempre relajada.
10.-Hacer ejercicio hace que no haya mucho dolor y se quite mas rapido tu periodo
Explicación: