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Respuesta:
No es un secreto que cuando te preguntan cómo está tu salud, respondes inmediatamente sobre tu salud física. Sin embargo, no se suele hablar mucho de la salud mental. Por este motivo, para que tú también puedas prevenir enfermedades a raíz de una mala salud mental, te presentamos los síntomas y recomendaciones para cuidarla.
En primer lugar, tenemos que decir que las enfermedades mentales no se refieren necesariamente a los trastornos, sino también a un estadío en el que la persona está extenuada emocionalmente y pidiendo urgentemente un descanso.
Dos de los males relacionados con la salud mental son la ansiedad y el estrés. A continuación, veremos un poco más cada uno de ellos. Empezaremos diciendo que la ansiedad es generadora de estrés y, a su vez, el estrés es una de las fuentes más comunes de ansiedad.
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