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Respuesta:
aqui esta :D
Explicación:
Dame 5 estrellitas xd
Sobre el texto de la semana 59 de Educación Física de 5to de secundaria, trata sobre la Importancia de la flexibilidad para la salud
1¿Como crees que la flexibilidad te ayuda en tu vida diaria?
La flexibilidad es una forma de movimiento que permite a nuestros músculos y/o tendemos su máxima elongación, reduciendo el nivel de estrés en dichos musculo y el personal al practicar actividades físicas.
La flexibilidad permite una relajación muscular, es por ellos que al ejecutar fuertes actividades físicas se toma en cuenta un tiempo antes para estirar los músculos y tendones, es decir practicar la flexibilidad, de esta manera relajamos nuestros músculos.
Si practicamos actividades fiscas diarias la flexibilidad es la validez de la relajación muscular.
2¿Por que la flexibilidad esta relacionada con la relajación y tu estado de animo?
La flexibilidad es una manera de relajar nuestro cuerpo y mente, ya que al tener los músculos tensos y/o contraídos, este genera estrés o ansiedad en la persona que la padece, entonces si efectuamos practicas de movimientos flexibles, relajamos nuestros músculos y a su vez nos relajamos a nivel mental, reduciendo dolores y/o molestias que podamos padecer en dicho instante.
A su vez si una practica leve de flexibilidad reduce el estrés, lo que se traduce como una fomentación de la relajación, y aumento del estado emocional, recordando que estamos bien nos permite hacer lo que nos plazca para ser felices.
3¿Por que crees que seria importante invitar a tu familia a esta actividad?
La importancia de invitar a mi familia a la actividad de flexibilidad, es otorgarle la posibilidad de reducir su estrés, de aumentar su estado emocional a parte de compartir en familia que es una de los mayores beneficios de ejecutar actividad, la integración en familia permite sentirse en un ambiente mas cómodo y hace fluir o crecer las conexiones personales entre familia.
Entonces podríamos decir que la importancia de realizar esta actividad en familia es la integración y bienestar de una familia unida, tanto en salud como en sociedad.
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