¿Como asumir una vida saludable consumiendo los alimentos presentes en tu localidad a partir de tu comprensión sobre los conceptos de nutrición y alimentación?
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no me da una solución
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Respuesta:
COMPRENSION DEL TEXTO: “Alimentación saludable”
1.- ¿De qué trata la lectura?
Trata de comer saludable.
2.- ¿Qué tipo de texto crees que sea la lectura?
Tipo para enseñarnos a comer saludable etc.
3.- ¿Qué nos quiere decir el título “Alimentación saludable”? escribe con tus propias palabras
Nos quiere decir ha comer saludable y nos indica que debemos de comer.
4.- ¿Cuáles son los nutrientes esenciales y para qué sirve?
Los nutrientes esenciales se clasifican en: macronutrientes que son los que ocupan la mayor proporción de los alimentos y que se cuentan por gramos (grasas, hidratos de carbono y proteínas), y los micronutrientes, de los que necesitamos pequeñas proporciones (vitaminas y minerales).
5.- ¿Qué tipo de frutos secos conoces, menciona 5 de ellos?
• Almendras.
• Anacardos o Castaña de Cajú
• Avellanas.
6.- ¿Por qué nos dirá que debemos consumir de 4 a 8 vasos de agua al día?
El agua es indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo, por ello nutricionistas del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud recomiendan beber entre 6 y 8 vasos de agua al día a fin de prevenir cuadros de deshidratación por el incremento del calor
7.- ¿Con que frecuencia debemos comer carne? ¿y que tipos de carne debemos consumir? saludable', deberíamos consumir un máximo de 500 g de carne a la semana. Esto es, de 3 a 4 raciones
8.- ¿Qué crees que sucedería en mi persona si no tengo una alimentación saludable?
Diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, dislipidemia, algunos tipos de cáncer e infecciones, podrían aquejarle como consecuencia de una mala alimentación.
Explicación:
espero te sirva da corazon y 5 estrellas