Asignatura: Salud
Autor: bawnquiqui
hace 5 años

que es bueno a la hora de cenar. Da ejemplos

Respuestas

Respuesta dada por: juliojulian770

Respuesta:

que vas a comer y vas a dormir bien

Respuesta dada por: oliversantillan2005

Respuesta:

Lo mejor son alimentos como pescado azul -rico en Omega 3-, huevos o pechuga de pollo. Alimentos que contienen triptófano como leche, yogures, cerezas y frutos secos, que generan melatonina es la hormona que ayuda a conciliar el sueño

Explicación:

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