medios de la educación física para mejorar la salud
ayuda plissssssssssssssssssssss

Respuestas

Respuesta dada por: guerrero981
1

Respuesta:

Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud y mejorar nuestro estado o acondicionamiento físico. Los siguientes son diez de los beneficios más importantes que el ejercicio aporta:

Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad.

Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada.

-Previene la diabetes no insulodependiente.

-Controla la osteoporosis.

-Previene la obesidad en adultos y niños.

-Ayuda combatir la depresión y la ansiedad.

-Actúa en la prevención de lesiones lumbares.

-Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vasculares.

-Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer.

-Mejora el descanso nocturno y el sueño.

Explicación:

Respuesta dada por: carlos276544
2

Respuesta:

haser ejercicio calentamiento mantenerse idratado usar ropa adecuada.

Explicación:

espero que te sirva.

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