Question

Qué alimentos necesitamos consumir en la pubertad​

Answer 1

Explicación:

En la pubertad, el apetito voraz aparece como consecuencia de los altos requerimientos de energía y nutrientes. Se manifiesta en ambos sexos, pero sobre todo en los varones, que además suelen realizar más actividad física. Conviene recordar que la obesidad, es decir, la grasa acumulada en el cuerpo ejerce una influencia muy importante respecto al adelanto del pico de crecimiento en la pubertad.

Distintos tipos de verduras, frutas, legumbres, carnes o pescados para alimentarse correctamente y evitar el sobrepeso y la obesidad.

Espero te ayude.