Cuáles son los hábitos de higiene que debes tener en cuenta para mejorar la salud y En qué afecta en lo personal
Respuestas
Respuesta: Hábitos saludables de higiene personal
Una buena higiene bucodental diaria. ...
La ducha es la mejor forma de controlar los olores corporales como el sudor y proteger nuestra piel de posibles gérmenes y bacterias. ...
Lavarnos la manos frecuentemente y sobre todo después de ir al baño. ...
Cuidarse los ojos previene posibles enfermedades e infecciones.
Nosotros para protegerlos, debemos lavarnos la cara sobre todo al levantarnos para eliminar las posibles legañas que surgen tras el sueño. Es importante además ver la tele, estudiar y trabajar con la luz adecuada y si trabajas de forma habitual con el ordenador, ten en cuenta la distancia mínima para proteger tu salud ocular y no forzar la vista.
Además de todas estas indicaciones, no debes de dejar de prestar atención a descansar y dormir tus 8 horas diarias, y llevar una alimentación sana y equilibrada.
Si sigues todas estas recomendaciones y además tienes un buen seguro de salud que te proteja, podrás prevenir posibles enfermedades. ¡Infórmate sobre nuestros seguros!