Question

hola chicos/as me pueden ayudar con esto
estiramiento lumbar. el alumno que realiza el estiramiento debe empujar suavemente desde la zona lumbar, pero nunca desde la zona dorsal. las piernas, ligeramente abiertas, se bloquean en extensión de rodillas, para notar la tirantez también en la parte posterior de las piernas. Mantener 20° Y repetir me puede ayudar a saber que ejercicio es con un dibujo por favor ​

Answer 1

El ejercicio es: Extensión lumbar

En google sale la imagen pero no me deja compartirla.