Question

Elabora una lista con las acciones que puedes poner en práctica para ejercitarte dentro de tu hogar. por favor es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Hacer flexiones , abdominales , sentadillas, salto de estrellas, sentadilla en la pared,plancha

Explicación:

salto de estrellas Realiza un salto hacia arriba, levantando los brazos y separando las piernas para formar una especie de estrella y la plancha es Colócate boca abajo, con los codos y antebrazos apoyados sobre el suelo. Con las piernas estiradas, mantén la espalda en línea recta y aprieta el abdomen. No debes moverte, sólo quédate en esa posición por 30 segundos sin modificar tu postura.