Question

10 hábitos diarios que pueden mejorar tu vida


necesito para ahorita si se puede por favor ​

Answer 1

Respuesta:

1-antes de dormir no ver el celular o algun dispocitivo movil

2-Dormirme a la hora adecuada para poder dormir las 8 horas diarias .

3-Comer 5 veces al dia , 3 completas sin ecceso y las otras 2 con snaks pequeños

4-Tomar diariamente de 5 a 8 vasos diarios de agua evitando consumir bebidas azucaradas

5-Lavarme varias veces al dia las manos con una duralidad de 20 a 30 segundos

6-No pasar mucho tiempo viendo dispositivos moviles y menos pantallas

7-Ejercitarme diariamente de 1 hora aproximadamente , sin antes olvidar calentar adecuadamente

8-Evitar consumir productos chatarra

9-Bañarme diariamente para evitar enfermedades

10-Abrigarme bien depentde el clima

Explicación:

ojala y te sirva :3 , acabo de ver ese tema