Question

a. Tipos de Resistencia:
b. Tipos de Fuerza:
Clasificación de las Carreras de Velocidad:
d. Fases de la Carrera:​

Answer 1

Respuesta:

Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.

Existen al menos 7 tipos de fuerza: Fuerza estática: Es la que realizas cuando haces un ejercicios isométrico; no requiere movimiento. Fuerza dinámica: Es la que se genera a través del movimiento. Fuerza máxima: Es la capacidad neuromuscular de efectuar la máxima contracción voluntaria estática o dinámica.

FASES DE LA CARRERA. Las fases de la carrera son: Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo.