Question

que se puede hacer para gestionar nuestras emociones en medio de noticias negativas ​

Answer 1

Respuesta:

Lo que no funciona para controlar tus emociones

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...

Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

.valora por qué aparecen y que quieren decir

.utiliza técnicas de meditación

.expresarlas