Question

Que alimentos necesitamos consumir en la pubertad ??
en ciencia y tecnologia

Answer 1

Respuesta alimentos saludables

hacer tres comidas al día

aumentar la cantidad de fibra y disminuir la cantidad de sal

beber agua

ingerir comidas balanceadas

cuando cocines es mejor asar o grillar en vez de freír

Explicación:

se recomienda que tu plato tenga 50 por ciento frutas y verduras y 25 por ciento carbohidratos y proteína

Answer 2

Respuesta:

Nutrientes , proteinas ,carbohidratos ,vitaminas y minerales .

Explicación

Carne de pollo,pavo ,cerdo ,pescado , huevos