Question

planifica
tu dieta para que sea equilibrada y saludable​

Answer 1

Respuesta:

Para lograr estos objetivos, la dieta debe seguir estos consejos:

1) Variedad de alimentos. ...

2) Comer más frutas y verduras. ...

3) Reducir la ingesta de bollería industrial. ...

4) Proporción adecuada de cada alimento. ...

5) Moderación en las cantidades consumidas. ...

6) Cinco comidas al día. ...

7) Que sea apetecible.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

comer comida saludable , hacer ejercicio, no ser sedentario, dormir ocho horas al día, no fumar , comer tres veces al día, no tomar cosas que dañen tu organismo