Question

alguien me saca un resumen de esto doy coronita

Answer 1

Respuesta:

En cuanto a tener un plan de dieta, es importante tener en cuenta las características y costumbres de tu localidad y todos los nutrientes que aportan estas comidas, se proporciona las siguientes recomendaciones

-Lograr que la población tenga un peso adecuado

-Limitar el consumo de grasas y sustituirlas por grasas naturales

-Aumentar el consumo de frutas y verduras

-Limitar el consumo de azucares y sustituirlas por azucares naturales

-Evitar el consumo de sal

2da pagina

Hay que tener en cuenta que la alimentación y actividad física influye en la salud, los efectos de la alimentación y actividad física en la salud interactúan constantemente, sobre todo la actividad física