Question

acciones que promueven la perseverancia​

Answer 1

Respuesta:

1- Todos los días levántate a hora fija. Está comprobado que la gente que madruga es la que vive más y la más sana. No le des voluntad a tu cuerpo.

2- Todos los días procura buscar un momento a solas con tu marido e hijos a la misma hora. No caigas en la rutina, usa tu creatividad.

3- Todos los días esfuérzate por no excederte en las comidas. Si quieres bajar de peso repite: “sólo por este día”.

4- Todos los días oblígate a hacer un poco de ejercicio. Si ya pasaste de los 30 oblígate todavía más.