COMO ANIMARÍAS Y ACONSEJARÍAS A UN AMIGO QUE ESTÁ UN TANTO NERVIOSO Y PREOCUPADO AL INICIAR LA AVENTURA DE UN NUEVO CURSO?
Respuestas
pues diciéndole que no se preocupé, que todo estara bien, que el lo lograra
Respuesta:
bueno hay que entender que la preocupacion la anciedad o nervios es normal en las personas y que esto se puede solucionar con con el paso del tiempo por ejemplo pensar lo mejor que pudes hacer que tal vez otros no podrian en si a tu amigo le puedes tambien decir relajate calmate decirle a alguien que está sufriendo una crisis de ansiedad que se relaje no va a servirte de mucho. "Si ellos pudieran hacerlo, lo harían. Pero no pueden, así que diciéndole eso estás aumentando su crisis", explica Gema Sánchez. Estás presionándole para que consiga calmarse, algo que le es imposible en ese instante y que le produce mucho agobio no poder conseguir. En vez de esto, puedes pedirle que te cuente tranquilamente qué está sintiendo y por qué está tan nervioso, "así le ayudarás a que clarifique sus sentimientos y empiece a tener la sensación de que puede controlar lo que le pasa", añade.
Las personas que sufren ansiedad temen perder el control de las situaciones que les importan y, por ende, de su estabilidad emocional y física. A menudo cuentan con amuletos que les hacen sentir seguros, rituales o simplemente se tranquilizan sabiendo que tienen su medicación al alcance.
2. Deja de preocuparte por cosas que no sabes
"La ansiedad se centra en el futuro y en el miedo a no poder superar una situación hipotética
Explicación:
espero que te haya ayudado y a tu amigo se sienta mejor (*_*)