Question

QUIERO UNA PROPUESTA DE DESAYUNOS SAALUDABLES

Answer 1

Respuesta:

una ensalada de frutas . con un yogurt y miel es muy saludable

Answer 2

Respuesta:

Lácteos. Leche, yogur o queso .

Hidratos de carbono ,Pan, cereales (mejor sin azucarar, como los copos de avena) porque aportan energía.

Proteínas , Huevos, yogur, quinoa, jamón york .

Fruta en cualquier hora considerable .

Grasas saludables pocas veces al día .

Explicación: los alimentos bajos en grasas puden ayudar a calibrar tu peso ( estabilizarlo ) lo cual se estaria ejerciendo una dieta con lo cual se pude mejorar con frutas que brindan mucha vitamina ( c )etc .