1.- ¿Qué es la pirámide alimenticia?
2.- ¿Qué alimentos están en el primer nivel? Ilustra
3.- ¿Qué alimentos están en el segundo nivel? Ilustra
4.- ¿Qué alimentos están en el tercer nivel? Ilustra
5.- ¿Qué alimentos están en el cuarto nivel? Ilustra
6.- ¿Qué alimentos están en el quinto nivel? Ilustra
7.- ¿Por qué debes aplicar la pirámide alimenticia en tu vida diaria?
8.-Ilustra esta ficha con la pirámide alimenticia.
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Respuestas
Respuesta:
la piramide es un ejemplo de lo q debes comer
Respuesta:
La pirámide es para comer bien y estar saludable.
Primer nivel: Este grupo está formado por los alimentos energéticos formados por carbohidratos que nos brindan mayor cantidad de energía de forma inmediata. En este nivel se encuentran el maíz, el trigo, la papa, el arroz, las pastas, el pan el camote, etc.
Segundo nivel: En este nivel se encuentran los alimentos reguladores como las frutas y las verduras, estos alimentos nos brindan vitaminas que permiten protegernos de las enfermedades. Estas vitaminas están presenten en el plátano, la sandía, la naranja, la lechuga, el apio, el zapallo, la zanahoria, etc.
Tercer nivel: En este nivel encontramos a los alimentos constructores, encargados de regenerar órganos y tejidos dañados. En este nivel se encuentran la leche, la carne de res, el pescado, las legumbres, las lentejas, la kiwicha, los huevos, etc.
Cuarto nivel: En este nivel encontramos a los lípidos o grasas que nos proporcionan energía de almacenamiento: la mantequilla, palta, aceite de oliva, chorizo, etc.
Quinto nivel: Aquí encontramos a los alimentos que se consumen de vez en cuando, entre ellos , gaseosas, helados, tortas, gelatina, etc.
Debo de aplicarla para comer bien y debo de tener una dieta balanceada.
Explicación:
Espero que te ayude.