Question

Alguna vez, un amigo intentó mejorar su condición física. Empezó a hacer algo de ejercicio saliendo los domingos a caminar un poco. Al pasar el tiempo, se le ocurrió que mejor trotaba en vez de caminar, pero se cansaba muy pronto y cada vez que sentía un poco de fatiga paraba para descansar. De vez en cuando, paraba también por un “bocado ligero”.
Luego quiso hacer ejercicio con más frecuencia, porque le preocupaba no ver los resultados que esperaba; así que decidió no solo hacer ejercicio los domingos, sino también los sábados en la tarde. Aun así, no veía resultados, entonces, se desanimó y decidió dejar el ejercicio. Por unos meses no salió más ni a caminar ni a trotar
Lo pensó mejor y empezó a hacer algo de entrenamiento de fuerza. Todos los días hacía cuatro ejercicios: uno para las piernas, uno para los brazos, otro para el pecho y otro para la espalda. Siempre con el mismo peso y siempre el mismo ejercicio. En un comienzo no pudo cumplir con su meta de todos los días, pues hacía los ejercicios un día y al siguiente estaba muy adolorido. Con el paso de los días, semanas y meses, logró hacerlo como se lo había propuesto al principio.
Como es lógico, durante el transcurso del día le daba mucha hambre y, por tanto, volvió a sus “bocados ligeros” que consistían en comida chatarra. Comía dos o tres paquetes de papas, un helado y una pizza.
Después de unos meses de esta rutina, su cuerpo comenzó a transformarse, pero no de la forma que él esperaba. Los cambios que vio no le gustaron…


Teniendo en cuenta el relato contesta estas preguntas:
• ¿Por qué mi amigo se cansaba tan pronto al inicio?
• ¿Era suficiente la cantidad de actividad física que realizaba mi amigo?
• ¿Con sus hábitos durante el ejercicio, lograría a largo plazo tener mejor condición física?
• ¿Cuáles cambios fueron positivos en su segundo intento?
• ¿Qué sucedió con el paso del tiempo en sus músculos durante el segundo intento?
• ¿Qué crees que podría ocurrir con los sistemas muscular, esquelético, cardiaco y respiratorio de mi amigo si sus rutinas fueran mejores?
• Escribe en tu cuaderno un final para este relato, en el cual tú eres el profesor o entrenador de mi amigo y le orientas el trabajo físico.

Answer 1

Respuesta:

al principio por qué no estaba acostumbrado ahora que no como cosas chatarra y comida sanamente

Answer 2

Respuesta:

si

Explicación: