Question

lista de ejercicios que puedo implementar en mi día a día

Answer 1

Respuesta:

Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Los mejores ejercicios para hacer en casa

Sentadillas. Para realizar las sentadillas es importante que aprendas a colocar tu cuerpo en la posición adecuada. ...

Abdominales. ...

Abdominales hipopresivos. ...

Dominadas. ...

Remo. ...

Boxeo en sombra.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

sentadillas

flexiones

abdominales

remo

tijeras o salto de estrella

Explicación:

estos los puedes implementar debido a que no son complicados y no necesitan ninguna especie de aparatos ni maquinas