Question

cuantas fases tiene una rutina de ejercicio y como se llaman

Answer 1

Respuesta:

Una sesión de ejercicio regular se encuentra constituída por tres fases fundamentales, a saber: el calentamiento, estímulo aeróbico (fase de acondicionamiento) y el enfriamiento. Cada fase incluye una variedad de ejercicio específicos, algunos de los cuales fueron descritos en la sección anterior.

Explicación: