Menciona 8 factores del trabajo en circuito.
¿Cuál es el rango o número de estaciones en un circuito de entrenamiento?
¿Qué significa alternancia de los ejercicios en el trabajo por circuitos o estaciones?
¿Cómo se determina la carga de trabajo de un ejercicio?
¿Cómo se puede realizar la carga de trabajo de un ejercicio?
Respuestas
Respuesta:
1 R/ En términos generales consta de un determinado número de ejercicios, que puede variar entre 6 y 15 (en los casos de sujetos más en- trenados), cada uno de los cuales implica a distintos grupos musculares. Cada ejercicio constituye una estación del circuito, y debe repetirse un número determinado de veces (de 7 a 12).
2 R/ El principio de la alternancia de las cargas de entrenamiento contempla la interacción e interdependencia entre las distintas capacidades físicas y coordinativas, de manera que debemos alternar el trabajo de unas y otras de manera correcta para lograr las adaptaciones que nos lleven al máximo rendimiento.
3 R/ No sé losiento ;c
4 R/ Tampoco se xd
Si consideras que necesitas otra respuesta puedes investigar talvez me equivoqué
Respuesta:
nuse
Explicación: