Question

1.¿cómo crees que la flexibilidad te ayuda en tu vida diaria?
2.¿ por qué la flexibilidad está relacionada con la relajacion y tu estado emocional?​

Answer 1

Respuesta:

1)Mantener el cuerpo flexible va a mejorar nuestra postura minimizando de esta forma problemas como los dolores, además teniendo buena flexibilidad necesitaremos menos energía para realizar el recorrido articular. Gracias a los estiramientos, relajamos los músculos después del ejercicio.

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