1.¿cómo crees que la flexibilidad te te ayuda en tu vida diaria?
2. ¿ por qué la flexibilidad está relacionada con la estado emocional?
Respuestas
1. La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. ... Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.
2. La flexibilidad emocional es la capacidad que nos permite usar nuestra gestión emocional para podernos adaptar a situaciones de cambio, especialmente si son abruptas y en las que no sabemos cómo desarrollarnos. ... Las emociones negativas normales en esos casos se disparan y queremos volver a nuestra zona de seguridad
espero que te sirva para algo
Respuesta:
1: ayuda para tener un cuerpo relajado y sano además ayuda a qué tus músculos se estiren un poco
2: porque al estirarnos resultamos más relajados y pues puede que estemos tensos y luego del estiramiento estemos relajados
Explicación:
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