Question

¿cuales son nuestras responsabilidades frente a la salud integral? Escribe 3 responsabilidades ​

Answer 1

Las responsabilidades que tenemos frente a la consecución de una adecuada salud integral son las siguientes:

1. Procurar una alimentación sana y balanceada que incluya los macronutrientes principales.

2. Práctica regular de actividad física o adecuar nuestras tareas para permanecer en constante movimiento.

3. Incursionar en nuevas disciplinas intelectuales como aprender un nuevo idioma, leer un libro, jugar ajedrez, meditar, entre otras.

4. Propiciar un ambiente armónico y respetuoso en el hogar así como en los diferentes entornos donde nos desenvolvemos.

Answer 2

Las responsabilidades que tenemos que tener en frente para una salud integral se menciona a continuación:

• Tenemos que ser responsable con nuestros hábitos de limpieza, tener buena higiene y mantener el lugar donde vivimos limpio.
• Hacer alguna actividad física diaria.
• Ser positivo, evitar conflicto, no estresarse. no estar con personas negativas.
• Evitar el consumo de drogas y tabacos.
• Evitar el sedentarismo.

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